夏天我们都需要一双美腿来装饰好看的热裤，可是腿粗穿热裤就不好看了，大腿很粗是很多爱美MM的烦恼，现在我就来告诉一些我们身边经常可以做的小运动，腿粗的MM要看过来哦~~步骤/方法：1如果是上班族或者是学...
步骤1
如果是上班族或者是学生族，在上班或者上课的空闲时间可以敲敲大腿的胆经，具体的胆经我就不说了，就是大腿两侧，有时间有空就敲一敲。很简单的也有效哦~
步骤2
每天靠墙站，不过最好是饭后，全身都要贴着墙哦，靠墙站个半个小时即可，虽然说有点累，而且全身都会酸，但是如果坚持住了你就会看见成果的呢，这个是全身都会瘦的哦~
步骤3
垫脚走路，MM们可以在下班或者放学的路上垫脚，如果怕被路人看见或者嘲笑，那么就在晚上垫脚走吧~在快到家的路上上楼梯的时候踮着脚上楼梯也可以呢！这样也有效哦，垫脚很简单随时都可以做的。
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