步骤/方法：
步骤1
一天如果吃了三个蛋黄派会影响智力发挥，伤害成人心脑血管，反式脂肪酸摄入就极易超标，并引起一些疾病，今天早上吃了两个，无聊翻看手机才知道，最后我是那个想吐都吐不出来啊！所以以后为了健康还是要少吃一些蛋黄派。
步骤2
蛋黄派是植物奶油和植物黄油做的，所以大家可以看看植物奶油会对人的身体造成什么伤害，所以大家买东西一定要多加注意，一定要去看商品的配料，如果有对身体健康造成危害的建议不要再去吃了。
步骤3
当自己在家做饭的时候也要注意了，可别自己给自己制造出反式脂肪酸，那就得不偿失了，像做一些鱼呀，肉呀，花生米什么的油炸食物，一定不要反复用一锅油，最好一次一锅炸完，不然反式脂肪酸就出现了，然后危及健康。
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