步骤/方法:
步骤1
首先,由于人体内本身就存在没有活性的维生素D,只是需要阳光照射,转化成有活性的成分,所以孩子适当的晒太阳是必不可少的。如果体内维生素D很充足,没有阳光也是不可以吸收的。
步骤2
然后就是注意补充骨骼的食物维生素D,平时吃的很多种食物都是富含VD的,比如动物的肝脏,鱼和蘑菇等。
步骤3
预防佝偻病也可以直接补钙,但是补钙不一定就需要吃钙片,最好的方法还是食补。要想补钙,可以多吃虾皮,海带,蔬菜,牛奶等。而且最好晚上食用,因为睡觉的时候是长骨折的时候。
声明本文由快速问医生提供,对本文以及其中全部或者部分内容、文字以及图片的真实性、完整性、及时性,本网站不作任何保证或承诺。如涉及侵权,请权利人与本网站联系,本网站将依据有关法律法规,经核实后予以删除等处理
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 puzdycom@126.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。