随着夏天的到来，我渐渐的发现。我的大肚腩让我穿很多衣服都显得很丑。所以我发掘了很多可以减掉大肚腩的方法。也许我的方法对有些人来说不管用。但是我身边的很多朋友都试过了。你不妨也试试咯。步骤/方法：1如果...
步骤1
如果你真在假期你可以选择抱一个肚皮舞的班。知道吗？跳肚皮舞减，大肚腩是很管用的。如果控制好的话，就不会反弹哦。因为我没有时间去上，肚皮舞班我在网上下载了一个肚皮舞的视频。我不仅肚子小了许多。而且我的胸好像也大了呢！
步骤2
夏季的到来。很多朋友会控制不住喝点啤酒解解凉，是否听说过啤酒肚，如果听说过，我们要控制住哦，告别啤酒一段时间的啤酒肚可能会小一些。
步骤3
还有很简单在床上休息之前做几个仰卧起坐.知道吗这样会让脂肪燃烧的！加油运动起来吧！
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