步骤/方法：
步骤1
首先乌梅有防老化的功效，因为乌梅味酸所以会刺激荷尔蒙的分泌，而荷尔蒙可以预防老化。想要年轻漂亮从今天起开始吃乌梅吧。
步骤2
然后乌梅还有清血的作用哦，现在人一般都比较喜欢吃的东西里面都有化学调料成分，当我们吃完这些东西之后，体内的血液中会增加许多的毒素，时间了之后会影响我们的身体健康。每天吃一颗乌梅可以清扫血液内的毒素。
步骤3
最后乌梅还有解酒的功效呢，而且对去除口臭有非常好的效果，每当亲朋好友聚会时难免会多喝几杯，睡醒之后头又特别的疼，这时候你只需要喝一杯乌梅番茶。做法：取一颗乌梅在温水里泡5分钟左右，然后加入一茶匙番茶就可以了。
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