步骤/方法:
步骤1
午饭和晚饭之后,适当吃些维生素丰富的含水分多的水果比如葡萄,草莓,柠檬等可有助于避免或减轻口臭;还要多喝白开水,保持口腔湿润,避免口腔细菌繁殖引起腐殖口臭。
步骤2
经常喝些蜂蜜水--功用:通肠润肺、化消去腐:蜂蜜是纯天然清香食材,对于治疗便秘有非常好的功效,对便秘引起的口臭具有非常好的帮助,女性多食用,还能起到淡斑养颜的效果。
步骤3
调节饮食,改善肠道环境,食物要以清淡温润为主,比如南瓜,五谷杂粮等;不要吃刺激性的食物如辣椒,大蒜等。
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