步骤/方法：
步骤1
第一，绿色蔬菜可以放在冰箱中保存较短时间。很多时候我们平时家里买菜时会有当天吃不完的情况，但是有些人会认为蔬菜放一天会不新鲜，其实没有关系，我们可以把剩下没有炒完的菜放入冰箱里保存。但是千万不要放过长时间，一般不要超过两天。
步骤2
第二，炒菜时少放食用油。我们在炒菜时尽量的少放食用油，因为过多的放食用油里有一些对我们健康不好的物质，，这些物质是不被我们人体吸收而又排不到体外，这样就对我们的健康很不利。
步骤3
第三，我们每天吃的蔬菜颜色要在两种以上。而一天中吃的深绿色蔬菜要占一半，另一半最好是其他颜色的蔬菜，这样我们身体的营养才能达到均衡，促进人体的消化和吸收。
声明本文由快速问医生提供，对本文以及其中全部或者部分内容、文字以及图片的真实性、完整性、及时性，本网站不作任何保证或承诺。如涉及侵权，请权利人与本网站联系，本网站将依据有关法律法规，经核实后予以删除等处理
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 puzdycom@126.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
