步骤/方法：
步骤1
低一点就是不要吃的太辣！我们都觉得在冷天吃个大辣特辣，全身冒汗才罢休的！觉得这样既尽心又能驱寒！但是你不觉得太辣对肠胃不好么、对胃是一个很大伤害，搞不好还导致痔疮啊！
步骤2
不要吃的太热的！很多人喜欢食材一放下去没多久就捞起来，吃那滚烫到冒烟的食物，可是没次在你饱饱食欲的时候，却不知不觉被烫伤，诱发口腔溃疡的概率是很大的！而且对脆弱的食道是很大的刺激！
步骤3
不要只知道吃肉！小编作为一个食肉主义者，特别喜欢在吃火锅的时候来上一大盘的肥羊卷，特别喜欢那细嫩滑口的香味！但吃的太多会消化不良的，还家中肠道消化负担。所以所以大家要记得荤素搭配，合理使用！白菜包菜菠菜香菜都是很不错的呢！
步骤4
食材要煮熟在吃！薄薄嫩嫩的羊肉牛肉在滚烫的汤里面捞一下就提上来，是很多食肉主义的做法，以为这样更新鲜保持了味道和营养，但是如果肉没有完全煮熟的话，细菌是死不了的！所以，馋鬼们~以后多等待那么几秒钟吧！
步骤5
不要一口冷的，一口热的，这样对肠胃不好！刺激口腔，是很极端错误的行为！
声明本文由快速问医生提供，对本文以及其中全部或者部分内容、文字以及图片的真实性、完整性、及时性，本网站不作任何保证或承诺。如涉及侵权，请权利人与本网站联系，本网站将依据有关法律法规，经核实后予以删除等处理
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 puzdycom@126.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
