秋天来了。根据中国，养生的传统，秋天是养肺的季节。所以很多人会选择一些滋补品来养肺。其实日常生活中有很多食物可以润肺清热。所以让我们看看我们有什么食物。
步骤/方法：
第一步
百合是秋天的第一朵花。微寒微甜。具有清心安神、清肺止咳、滋阴润肺、开胃提神的功效。对秋季阴虚咳嗽、失眠、精神状态不佳等症状有很好的疗效。
第二步
秋天是梨成熟的季节，也是秋季很好的时令水果。具有温补、生津、润燥、化痰的功效。尤其是现在流行的冰糖雪梨，对保养肺有很好的效果。
第三步
由于萝卜中含有大量的淀粉分解酶，饮用丰富的膳食纤维可以促进肠胃对食物的吸收，还具有杀菌和抑制血小板凝固的作用，对肺部有很好的保健作用。
本声明由快问医生提供，本网站对本文及其全部或部分内容、文字、图片的真实性、完整性、及时性不作任何保证或承诺。如涉及侵权，请联系本网站权利人，根据相关法律法规核实后删除。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 puzdycom@126.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
