步骤/方法：防控传染病，从自己做起
步骤1
随着时代的发展，我们的经济虽然有所提高，但是体质却不断的下降，这也给了很多如H7N9的传染疾病有趁可机，所以我们应该每天抽出一些时间，锻炼身体增强体质，避免过度的劳累，尽量少吸烟少喝酒！同时，保持愉悦的心态也是对身体起到关键性的作用的！
步骤2
在食用蛋类家禽类的食物，应确保熟透再食，购买时尽量在当地信誉高的超市购买，从而确保食物的品质！而且尽量的了解一些关于食品保健类的书籍，要多以食物调理自己的身体，增强自己的体质！
步骤3
如身边有人得了类似的传染疾病，应尽快的到疾控中心注射甲流感疫苗加以预防，同时也可食用板蓝根银翘解毒丸等中药进行预防！要注意平时多喝白开水，尽量少吃辛辣或凉的食品。
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