其中减少糖分的总摄入量，相信众多的小伙伴会比较好奇。一般除糖果以外，蛋糕，饼干，月饼当中也含有大量的糖分。如果直接被细菌利用的话，可能会出现蛀牙的现象。
因此我们在生活中，不能够只注意糖果，还需要密切的注意食物中隐藏的糖分。除了减少糖分的总摄入量以外，也要减少吃糖的次数，且摄入甜食以后，建议及时的漱口。
对于小伙伴们来说，在日常的生活当中，要及时的刷出牙齿上的细菌。如果说牙齿的角角落落或者是牙缝当中，有一些残渣的话，也需要及时的去除。
虽说这些位置在刷牙的时候，不是特别的方便，也不容易清洁。但是建议小伙伴们在刷牙的时候，要有效彻底的清除牙齿中存在的细菌。
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