莲子能够与猪肉或者排骨一起炖煮，然后再放入一些小虾米，味道鲜美可口，很适合在夏天的时候饮用哦。接下来，小编就和大家详细讲解一下莲子的功效与作用有哪些吧。
清热降火
莲子中富含多种营养成分，能够起到清热降火的作用，因此，很适合在夏天的时候食用哦。
降低血压
莲子还能够起到降低血压的作用哦，因此，对于患有高血压症状的人群可以常吃些莲子哦。
促进睡眠
莲子还能够起到促进睡眠、提高睡眠质量的作用哦，因此，对于经常失眠的人群可以常吃些莲子哦。
强身健体
莲子中富含较高的营养价值，因此，对于体质虚弱的人群可以适当地吃些莲子哦。
健脾作用
莲子还能够起到健脾的作用哦，因此，对于消化不良的人群可以适当地吃些莲子哦。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 puzdycom@126.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
梦见狐狸意味着大自然屈从于实际利益。这两天你比较务实，往往会计算成本收益比再做决定。同时更注重细节。但也容易顾虑太多，影响工作进度。总的来说，这两天是有成就的一天，无论是工作还是学...
关于馒头的起源，最常见的一种说法是，三国时期，诸葛亮率军攻打南蛮，七擒六擒孟获，使其投降。于是诸葛亮带着他的军队回到了朝鲜，但是他在回家的路上必须经过泸水。就在大军即将渡河的时候，...
徽州古城位于安徽省黄山市歙县，古称新安郡，它是始建于秦朝的一座历史古城，自唐朝以来都是徽郡的首府所在地，是政治集文化于一身的古称，其中最为著名的是中国三大地方学派之一“徽学”的...
蜂王浆大家都知道，它的营养价值十分丰富，药用价值特别的高，但是它也不是可以随便吃的，今天我们就来讲一讲那三类女性不宜喝蜂王浆，而可以喝蜂王浆的女性，食用后会有什么好处呢?下面我们一起看看吧!首先我们谈...
梦见杯子里的水溢出来，说明你想摆脱压力的束缚，想得更悠闲。对方感情的调整让你很困扰。总是沉迷于一种懒散的状态，导致花钱不加思考。工作和学习都不能按照你期望的方式进行。你要多调整自己...
现在各种骚扰电话和短信不分时间段都很烦，所以今天边肖给大家带来一个打开苹果手机睡眠模式的方法，可以有效降低骚扰频率，带来更好的睡眠。有需要的用户千万不要错过以下内容~ 方法/步骤分...
大青叶与板蓝根都是我们日常生活中的中药，大青叶是十字花科植物菘蓝的干燥叶，而板蓝根是十字花科植物菘蓝的根茎。它们虽然属于同一植物，不过它们的用途不一样、有效成分也不一样。 1、同一种植物的不同部分...
