颈椎

在日常生活和工作中经常出现颈椎不舒服，疼痛，肩膀乏力等，我们统称颈椎综合征，与工作时间长，缺少运动有关。还有就是不合理的睡姿，空调和风扇对着自己的身体吹有关。在这里和大家分享一下治疗经验。步骤/方法：...

最近是不是出现颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木，这是颈椎病的预兆。如果治疗不及时很可能病情加重，出现下肢痉挛麻痹、行走困难，甚至瘫痪等。可是怎么样才能预颈椎病呢？只要做好以下几点就行！步骤/方法：1我们长时...

随着社会生活的步伐加快，许多人为了生计，在夜以继日的工作，成了工作狂！但是随之而来的给许多人带来了疾病，其中，颈椎骨质增生就是其中之一！也是比较严重的一种疾病之一！所以，为了我们的身体健康，掌握日常的...

长期的在办公室对着电脑或长期的开车，这都会给我们带来或多或少的颈椎问题。一些生活习惯也会导致颈椎病的发生。一起来看看颈椎的杀手吧！步骤/方法：1睡觉时我们室内的温度如果过高，会是我们翻身的次数增多，一...

长期伏案工作和电脑的频繁使用，使颈椎病越来越年轻化，并成为名副其实的白领职业病。除了不得不进医院进行长期繁琐的复建治疗外，在发现症状初期就可以自我调节和预防了哦！步骤/方法：1民间流传的刮痧法对颈椎病...

炎热的季节，不论是办公室还是家里，很多人都喜欢将空调的温度调的很低，享受那一丝清凉。这样，就很容易使颈椎肌肉受凉，而致颈椎疼痛，甚至诱发颈椎病。那么在炎热的夏季，我们该怎么防止颈椎病呢？步骤/方法：1...

上一年，我的颈椎老疼痛，后来受不了，我就去医院检查，经过检查发现是颈椎骨质增生了，后来经过治疗与护理，现在好多了，现在我也很爱护自已的颈椎，现在就把这个经验分享给大家吧步骤/方法：1平时工作或者在家，...

很多疾病都跟人们直立有关，所以在医学上医生也都推荐运动的时候进行爬行锻炼对于身体是极好的，现在人们生活水平上升，对健康也非常的重视，越来越多人都喜欢进行户外运动，那么爬行运动是必不可少的了，那么爬行训...

在冬季你是否会缺乏运动呢?其实冬季因为寒冷的因素，不少的朋友都不喜欢去运动，都喜欢躲在家里或者是被窝里面。那当你冬季太懒不运动时容易导致一些疾病缠身哦，那下面就简单去盘点盘点吧。冬季久坐不运动容易导致...

枕头是人们为了制造更好的睡眠环境制作出来的物品，但有很多人并不喜欢枕枕头睡觉，那么睡觉不枕枕头对颈椎好么 睡觉不枕枕头有什么影响？ 一般人睡觉都会枕枕头的，这是再正常不过的现象了。如果睡觉不枕枕头会造...

倒立俯卧撑是练我们的肩的前束，他也是一个技巧性的锻炼，就是街舞的大旋转这些动作。他没有一个标准的衡量，我建议大家当你的上半肢没有足够支撑下半肢能力的时候就不要做这个动作因为是极其危险的。