铁元素

俗话说祸从嘴出，病从口入。那么在平常生活中我们就要很注意饮食尤其是在经期，更应该注意，下面我来分享一些自己的经验。步骤/方法：1不能吃花椒、丁香等东西，月经期间应该吃清淡、富含营养成分的物质，不应该多...

简要回答 铁是维持生命活动的重要元素，多吃些富含铁元素的蔬菜和水果，能够有效地预防缺铁性贫血症状。 蔬菜和水果中富含维生素、水分和多种矿物质，因此，平时应该多吃些蔬菜和水果。接下来...