营养学

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  什么是粗纤维食物

  简要回答 粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物，我们熟知的粗纤维食物有杂粮玉米、小米、燕麦、黄豆、芽、芹菜、韭菜、竹笋、苹果等等。 以前大多数女性为了减肥都会选择节食，但...

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  2022-11-08

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