萝卜

配菜分别切好备用，翻炒肉馅，加配菜翻炒，加水炖煮，加调料，小火煮至汤汁浓稠，加糖拌匀；意大利面煮好捞出，淋橄榄油拌匀，而后倒入汤汁锅中再次加热吸收汤汁，加黑胡椒碎和芝士粉，1分钟后装盘，完成。

将青菜切丁，装盘备用，锅中倒入植物油，油温二成热时，放入洋葱粒、胡萝卜丁、青菜丁炒出香味。；倒入米饭翻炒均匀，放入盐、鸡精、中火翻炒三分钟即可。

五花肉剁成肉末，热锅凉油，入肉末炒至发白，沥出底油备用，肉末装碗，配菜切好装盘备用。底油加热，倒入配料和肉末小火翻炒入味，装盘备用。锅中加水煮面，熟后捞出过凉，浇炸酱，放配菜，撒葱花，完成。

配菜切好备用，冷水放入葱段、10克姜片，倒入20克料酒和排骨，水开后撇去浮沫，加入20克姜片、配菜、20克料酒，水开后转小火炖30分钟，再加入盐、鸡精搅拌均匀炖30分钟，出锅装碗，最后撒入葱花即可。

配菜切丝、五花肉剁成肉末备用。肉末炒至发白，沥出底油，肉末装碗。底油加热，倒入葱花、姜末、黄酱、甜面酱略炒后加少许水和肉末，小火翻炒入味。面条煮熟过凉水捞出，浇炸酱，放配菜丝，完成。

瘦小腿其实并不是真的瘦下去，而是让小腿肌肉的线条变的更加修长，有两个动作可以帮助实现，一是小腿后侧放松，二是扶墙小腿拉伸，同时要注意，平时尽量减少高跟鞋的穿着时间，并且经常拉伸自己的小腿。

黄色的蔬菜有韭黄、黄椒、南瓜、玉米、金针菇、石花菜、娃娃菜、炝莲白、黄豆芽、黄花菜等。黄色蔬菜富含维生素E，能减少皮肤色斑，延缓衰老，所以建议经常食用一些黄色蔬菜。

黑枸杞和红枸杞最直观的区别就是颜色不同，口味不同。当然，它们两者的吃法也是不相同的，用量也不相同。黑枸杞和红枸杞的营养成分和药用价值也有一定的区别。

冬天是蔬菜的旺季，如我们常吃的白菜、萝卜、红萝卜、芹菜、菜心、土豆、山药、冬笋、莲藕、芋头、生菜、菠菜等等。大家可以根据自己的喜好来选择适合的蔬菜。

先画一个下窄上宽的椭圆，作为胡萝卜身体；然后用不规则曲线画上它的叶子轮廓，再画短直线作为叶子的脉络，用同样的方法再画上几片叶子，最后再给胡萝卜的果实画上一些条纹来点缀一下；最后给胡萝卜身体涂上橙色，萝卜叶涂上绿色。

先画萝卜胖胖的果实，画的圆润一些，后面带条小尾巴，用不规则曲线画上叶子；然后再给果实加上一些条纹点缀一下，画出高光位置，小尾巴再加上一些圆点和根须，最后，给萝卜果实涂上紫红色，记得高光位置不用涂，萝卜叶涂上绿色即可。

在白纸上画两个椭圆，上面宽，下面窄，画到最底部的时候，尽量画的尖一点，这样萝卜的外形我们就勾画好了；然后在两个萝卜的顶部，用高低不同的长条画出萝卜的叶子；最后用短横线画出萝卜表面的纹路，再用水彩笔涂上颜色就可以了。