短头

如何正确的练肱二头肌？

肱二头肌位于大臂前侧，锻炼好肱二头肌能使男人看起来更强壮，对于增加臂围也非常重要。对于爱美的女性来说，适当锻炼肱二头肌不仅可以提高肌肉力量，还可以使臂部看起来更漂亮。

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2022-06-10 • 综合文章
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