睡着

• 综合文章

  1分钟立马睡着的方法

  1分钟立马睡着的方法 1、想要一分立马睡着,可使用4-7-8呼吸法, 想要一分立马睡着,可使用四个呼吸法。首先要学会用手指头从下往上、由左到右、由小至大,慢慢地进行。然后再将身体的...

  铺子百科官方号

  2023-07-03

  0010