睡眠不足

随着高科技的发达，现在越来越多的人，晚上不睡觉而抱着电脑通宵，导致严重的睡眠不足现象，还有部分人是因为要加班或是赶作业，一样的睡眠不足，导致第二天上班或是上学打瞌睡，但是他们万万不知睡眠不足会造成哪些...

操作方法 01 久坐很多上班族的性质都是一坐一整天，一整天的时间，除了上厕所，就算坐着，很少会出去活动一下，当然，如果工作不忙还好，工作要是忙的话，想走都走不开。 02 饮食很多上...