睡够
-
3点睡12点起床算熬夜吗(9点睡3点醒跟熬夜一样的吗)
3点睡12点起床算熬夜,一般建议10点左右就睡觉。长时间熬夜会影响身体健康,有可能会出现心脏不适,免疫力下降,记忆力下降,生物钟混乱,胃肠系统疾病等等。对女生来说还容易长斑,黑眼圈眼袋增......
3点睡12点起床算熬夜,一般建议10点左右就睡觉。长时间熬夜会影响身体健康,有可能会出现心脏不适,免疫力下降,记忆力下降,生物钟混乱,胃肠系统疾病等等。对女生来说还容易长斑,黑眼圈眼袋增......