烟酸

经常吃凉拌木耳是有好处的。木耳作用:木耳蛋白质的含量是牛奶的六倍, 第一、木耳中含有丰富的胶原蛋白,木耳中的铁质含量很高,铁是合成人体血红蛋白和制造血小板的主要原料之一,常食黑木耳...

经常吃凉拌木耳是有好处的。木耳作用:木耳蛋白质的含量是牛奶的六倍, 第一、木耳中含有丰富的胶原蛋白,木耳中的铁质含量很高,铁是合成人体血红蛋白和制造血小板的主要原料之一,常食黑木耳...