柔道

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  柔道中的发力技巧有哪些

  操作方法 01 首先要有良好的身体素质，身体健康且强壮才会有力气，不然一出手就被别人打倒了，更别提什么发力技巧了。 02 总的来说，打入要快，之后的发力动作要连贯，就拿背负投来说吧...

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  2023-01-13

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