有氧运动可以有效改善人体健康，且方式多种多样。那么，哪些是有氧运动呢? 哪些是有氧运动？ 有氧运动是指任何有韵律性的运动时间超过15分钟以上的运动，其中运动强度在中等或者中上程度。 衡量有氧运动的标准...
