失眠会让人第二天精神抑郁，工作生活都会乏力，严重者会导致神经精神方面的问题。如何缓解失眠呢。八个字：顺其自然，为所当为步骤/方法：1顺其自然——睡不着时，不要尝试做出努力让自己睡着，而是放轻松，告诉自...
