小臂
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女人为什么健身先练腿
因为腿部的支撑力量可以使上身的力量有效发挥,对于女性, 因为腿部的力量是通过小臂的摆动和腰肌的拉伸来达到的,在锻炼的过程中,大臂可以不断地做各种各样的动作,所以小臂与大腿力量会不断...
因为腿部的支撑力量可以使上身的力量有效发挥,对于女性, 因为腿部的力量是通过小臂的摆动和腰肌的拉伸来达到的,在锻炼的过程中,大臂可以不断地做各种各样的动作,所以小臂与大腿力量会不断...
