双手前掷实心球也是很多地区体育中考常测项目之一，重点考察了学生的腰腹肌力量和身体的柔韧
实心球，实心球是一种体育器材，实心材质，呈球形。它同时也是一种体育项目，讲究力量性和动作速度。是校园体育锻炼的一项重点运动器材，在一些地区
实心球是一项力量性和动作速度项目，是以力量为基础，以动作速度为核心的投掷项目。那么中考实心球满分是多少米呢
