厌烦

  • 如何让自己不生气

    操作方法 01 远离厌烦的人或事。找到自己生气的原因,是因为某件事还是某些人让我们感到厌烦,尽量远离令我们生气的源头。 02 转移自己的注意力。当感觉到自己的情绪有所波动时,深呼吸...

    2022-10-23
    020
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