女性都爱美，无论多瘦的人都在喊要减肥，有些人节食，是完全错误的，其实在生活中多注意一下，就会不知不觉瘦下去，注意些什么呢？步骤/方法：1每天早晨起床后喝一大杯温开水，可以疏通肠道，每天坚持喝八杯水，可...
简要回答 建议根据桌椅的高度，准备一个午睡枕垫在头下，不要压迫自己的手臂，如果暂时没有枕头，也可以用自己的背包或者其他软的物体代替；采取面向下的睡姿，尽量保持颈椎的正常形态。 “中...
