健身

想拥有好身材又不想运动，
靠意念去健身那是不存在的，
如果说在减脂的道路上动力不足，
不妨来看看这位小姐姐，
或许她能成为你的“精神氮泵”

现在，热爱撸铁的00后 已经来势汹汹了！ 01 @叶小美儿_May 精致的五官+惹火的身材让人看了有种恋爱的感觉▼ 02 @况思睿Tina 从16岁开始健身现在已经拥有了让无数女生羡慕的性感身材▼ 03 @阿尚yx 身高173cm，体重11...

何为女神？一个人觉得不算，两个人觉得也不算，大家都觉得才算真正的女神。本栏目每日精选最让人赏心悦目的女神，让心跳加速一点。 今天再给大家介绍一位韩国的网红健身博主，叫姜贤京。 绝对是天使面孔与魔鬼身材的 …

提到“蜜桃臀”和健身女神，大家脑海里似乎都会想到欧美女生。但好身材都是靠自己的努力得来的，并非地域的差异。拥有蜜桃臀的好身材，并不只有欧美才有，国内许多妹子的身材丝毫不逊色于她们。本期「轻丫荷尔蒙」，国 …

一提起钢琴 许多人的印象都会是 端庄地坐在钢琴前十指一动， 悦耳的旋律便从手边传出...... 在马来西亚有一个叫李元玲的钢琴家 却在ins上兼职做起了健身博主？ 真不是开玩笑 她的姿势和肌肉线条不输专业的健身教练 …

锻炼方式有两种：第一可以使用握力器锻炼小臂肌肉，第二可以拿哑铃弯举锻炼大臂肌肉。在锻炼过程中需注意的地方有两个：一定要使肌肉达到充分收缩，注意动作的规范性，避免拉伤肌肉。