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以iPhone12，iOS14，蜻蜓fm9.4.0为例：1、打开蜻蜓fm，点击更多图标，点击广播，点击下拉箭头，选择地区。2、点击下拉箭头，选择节目类型，点击节目，点击播放即可收听电台广播。

1、依次点击开始图标、设置、个性化，在个性化左侧选项栏中选择锁屏界面。2、在背景选项中选择图片和幻灯片放映，除了系统自带的照片还可以添加自己喜欢的照片当作锁屏，点击浏览选择照片后点确定。3、点击屏幕保护程序设置，设置等待时间，在屏幕保护程序中点击下拉按钮，选择自己喜欢的程序，点击确定即可。

方法一：1、打开“设置”，“通用”；2、进入“iphone存储空间”，点击“删除APP”；3、返回“iphone存储空间”界面，点击“启用卸载未使用的APP”即可。方法二：1、手机通过数据线连接电脑，打开“iTools 4”；2、点击“工具箱”，“垃圾清理”；3、点击“开始扫描”，等待清理即可。

1、先用mid函数提取出身份证号码中的出生年份。选中单元格，在单元格内输入=mid(单元格,7,4)，意思是从选中的单元格数值中，从第7位数字开始，提取4个数字。​2、在单元格中输入=year(now())，意思是算出现在的年份是多少，之后再在后面加上减号，再选择前面提取出的年份，就能算出年龄了。

1、选择文件，在弹出来的界面中，选择信息。2、在信息界面中，找到保护文档，点击保护文档按钮，选择用密码进行加密。3、输入要设定的密码，输入好之后，点击确定，再次确认密码，完成之后点击确定，4、先关闭文档，接着再打开文档，此时就会弹出一个提示，提示用户输入密码，才能进入文档页面。

1、在菜单栏中点击插入，找到表格按钮，根据需要创建一个表格，并填入数值。2、选中C列空白处，点击菜单栏上的布局，在数据中找到公式，点击公式，在弹出的公式菜单框中，将原有的公式删除,接着输入=A2+B2，点击确定，就会发现相加后的数值，已经自动填充到了表格中。

母乳喂养一直都是对宝宝最好的，毕竟妈妈的乳汁才是最安全，最可靠的奶源，用母乳喂养可以加强宝宝的抵抗力，使他们减少疾病的侵袭，建议母乳喂养到宝宝至少六个月，而在哺乳期间，奶水充足的妈妈会因为宝宝吃不完奶...

先画狮子的头，在脸部中间画一个倒三角形做狮子的鼻子，再画出嘴巴，眼睛，耳朵。||用线条勾画出狮子的身体和脚，再给小狮子加上一条尾巴。||在脑袋周围给狮子画上厚厚的毛发，画完之后用水彩笔涂上颜色。

因为女性体寒，尽量少喝生普、绿茶等寒性的茶叶，而红茶刺激性比较弱，红茶会比较合适。红茶更适合女性在晚间饮用。红茶具有丰富的黄酮类物质，除了红茶以外，女性也可以喝一些玫瑰花茶、牡丹花茶、薰衣草茶等等。

先画一条长的弧线，在弧线上画一个长方形的城楼，再画上弧形的城门。||在两边用同样的画法，分别画上两个小的城楼。||在城楼上画上长方形和三角形的房子，最后用长方形给城堡画上窗户。美丽的城堡就画好了。

枸杞红枣菊花茶是养生保健茶，可补中益气，养血安神，清热解毒。泡枸杞红枣菊花茶时，红枣放5-7粒颗，需把外皮撕开，而枸杞放6克到10克，然后再放3到5克的菊花一起冲泡。

首先用成圈的曲线，画出玫瑰花的花瓣，线条要流畅自然。||然后在下面画一个半圆的花瓣，玫瑰花的外形轮廓就勾画出来了。||在花朵的下面画上细长的花杆，最后在花杆上画上叶子和尖尖的刺，一朵玫瑰花就画好了。

先画老鼠的耳朵和水滴形的头，画另一只耳朵,画上鼻子。||画老鼠的手，沿着手用弧线画出身体，在衣服下面用直线画出裤子，并用线条画出腿。||用圆圈画出眼睛，用小三角和小长条画出嘴巴和牙齿，最后加上尾巴。

将正方形纸在三分之一处对折后撕掉，剩余部分对折成长方形，后沿对角线分别对折成三角形，将两边三角形角分别向上、向下对折，向中线对折后再向外折，翻转，两边向内对折交叉，撑开，卷好炮筒插好，完成。

先画出猴子的眼睛和鼻子，然后用直线和波浪线画出猴子胳膊和脸。||用弧线画出猴子头的外轮廓，并用波浪线表示猴子耳朵和毛发。||用弧线画出猴子身体外轮廓，用小弧线画出猴子的胳膊，用曲线画出猴子尾巴。

牛蒡茶是一千多年前日本人从中国引进并改良成食物，牛蒡茶含水溶性纤维，能起到减肥的功效。牛蒡茶可以提高人体的细胞活力。牛蒡茶的储存比较简单，主要注意防潮，秋冬季放在干燥通风的地方就可以了。

先在白纸上画一个螺旋曲线作为翅膀与身体连接部位，线条一定要流畅。||然后用重复的弧线画出翅膀的羽毛部分。||用同样的方法画出对称的另一半翅膀，画完之后用水彩笔涂上颜色，可爱的小翅膀就画好了。