举重
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举重的注意事项有哪些
操作方法 01 举重的衣服不能随意练习举重一定要选择合适的着装，可以选择比较宽松、不影响运动的衣服，鞋子也得注意，最好是那种专业的举重鞋，没有的话可以去买。 02 举重之前要热身举...
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亚历山大扎斯：为什么铁森的唯一的爱把他换成了一个小丑
亚历山大-扎斯是一位杰出的壮士，也是等长（肌腱）练习的发明者。他是著名的 "俄罗斯波加提尔 "星系中的一员，其中还包括波杜布尼、加肯施密特、克拉夫斯基和许多其他运动员。他被称为 "铁参孙"。 扎斯和雷扎扎德： …
