专注

苹果专注模式是什么意思 工具/原料： 品牌型号：iPhone 13 系统版本：iOS 15.4.1 苹果专注模式是一种通过尽可能减少干扰来帮专注于任务的功能。需要专注或远离iPho...

1. 在床上长时间看手机 短波蓝光在我们的情绪、体力、睡眠以及视力中扮着重要角色。而手机发出的过量的蓝光，让我们体内褪黑素受阻，使我们难以入眠，甚至影响我们睡眠品质，影响隔天心情和活力。 所以最好的方法就 …