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夏天来了，济南的夏天总是热的让人找不到北，这可苦了每天奔波在路上挤公交的上班族，但是办公室空调冷气开放，也是空调病的多发季节。那么在炎热的夏季应该如何避免空调病呢？步骤/方法：1首先呢，办公室内空调温...

可能是因为工作压力大了吧，我得了神经衰弱，并且经常失眠，晚上明明是睡觉的时候却睡不着觉实在是太痛苦了，相信不少失眠的人跟我有一样的感受，不过现在我的失眠不严重了，是下面的几个方法的功劳哦。步骤/方法：...

大家都见过牙齿掉光的爷爷奶奶们吧，如果我们现在不好好保护我们的牙齿，很可能就提早变成那样了哦。我的牙齿就不太坚固，不过现在我的牙齿可是很坚固哦，这都要感谢下面的几个小方法。步骤/方法：1多吃新鲜蔬菜水...

因为工作原因，经常要讲话，特别费嗓子，经常出现嗓子疼的现象，可是一旦嗓子太疼，不好好治疗的话，会很毁声带，还不能好好工作，所以我有几个治疗嗓子疼的小方法。步骤/方法：1首先重要的呢，还是要经常补充水分...

起初选择的在宫内放置节育器，只是为了迎合国家政策，可没想到上环会引起这么多的不适，后面才从医院了解到，上环是由于在身体内放入了一个异物，以达到避孕的效果，那么上环有副作用有哪些呢？步骤/方法：1容易贫...

怀小宝宝的的时候有时经常会感到头晕，开始没感觉到有什么，没想到之后我发现我的脸色也很不好，老公吓坏了，赶快带我去医院，检查出来是因为贫血导致的，我应该加强补血了，之后我就开始好好养身体，把气色样好了。...

由古到今人类最关注的就是如何长寿，这里给大家介绍几项古人一直都采用的长寿秘笈，因现在亚健康的人太多，其实这些小秘笈对我们的身体健康有很大的作用，大家可以借鉴，并且，这些方法即简单也容易做到。步骤/方法...

皮肤过敏是种比较顽固而且又常见的症状，常常表现为皮肤瘙痒、严重时还有红肿。起红斑等症状，基本上这种症状都是可以饮食调理的，下在就给大家介绍几款食疗的方法，都比较有效而且对身体也比较好的方法！步骤/方法...

皮肤过敏在生活中是常见的现象，但也因人而异，主要表现为皮肤红肿，骚痒等症状。有些皮肤过敏患者从饮食上就可以调节，告别皮肤过敏给您带来的困扰。那有了皮肤过敏吃什么才是最好？下面就给大家介绍几种方法吧！步...

现在想肯德基、麦当劳陆陆续续在中国不断地开分店，生意也是一年比一年，餐厅里面人满为患，但是他们那些人却不了解“洋快餐”对于人体的危害，接下来我们就一起来了解“洋快餐”有哪些危害.步骤/方法：1现在中国...

在随着现在生活越来越好，人们的生活和饮食越来越丰富可口，但是很多人会发现肚子会悄悄的爬上一层“游泳圈”让人感觉很苦恼，那我们应该减轻腰围了？步骤/方法：1首先进行适当的有氧运动是很重要的。因为有氧运动...

现在社会发展会，所以压力也越来越大了，要不就是经常性的加班熬夜，要不就是因为之前工作的原因常常失眠，另人十分困扰，而且导致第二天无力做事，还有些头晕，对生活和工作造成严重的影响，那么失眠要怎么调节才好...

如果经常三餐不定时定量，就会有得胃病的危险。像我身边就有好多人都是有胃病的。他们胃病疼痛起来是一个劲在床上打滚，痛的要命。所以真爱身体健康真的很重要。步骤/方法：1饮食预防：饮食要有节制，不要暴饮暴食...

生完宝宝后，对乳房的保养就不是很重视了，有一天突然发现我的乳房有一点下垂，这让我害怕了，你要知道乳房的健康对我们女性多重要，我害怕老公会嫌弃我，就赶紧开始抓紧时间预防乳房继续下垂。下面就是我的方法。步...

小张是个汗脚，随着天气越来越热，他非常苦恼。有的时候叫上的汗液会把袜子浸湿，而且味道也非常不好闻。苦于此事的小张向我求助，我告诉他，有很多小妙招可以轻松祛除脚臭的，一块来看看。步骤/方法：1自己泡茶喝...

一日三餐对我们来说再普通不过了，因为这三餐的质量和我们每个人的生活质量及身体健康息息相关，那么今天我们就一起来看一下一日三餐如何营养搭配。步骤/方法：1一天之计在于晨，早餐的重要性不言而喻。从营养学角...

大家都知道牛奶是个好东西，特别是现在生活质量提高了，无论是年轻人，小孩还是老人都喜欢喝点牛奶增加营养，国家也再倡导“一袋牛奶强壮一个民族”，那么日常生活中我们喝牛奶要注意哪些小常识？步骤/方法：1牛奶...