这个可以放。黑米山药粥的做法:主料:黑米30g, 1、主料黑米100克,山药300克。辅料冰糖30克,清水800毫升,大枣4颗。
2、准备好原料,清洗干净备用,将小红枣洗净,枸杞提前浸泡一会儿。
3、大碗中加入适量的水,将洗好的食材倒入,搅拌均匀。
4、锅内放油烧热,放入切碎的姜片爆香。
5、加入冷水,水开后放进切块的山药,煮沸转小火煮20分钟。
6、加入桂圆和干果,继续煮10分钟,关火,加入冰糖调味即可。
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原因:鲜山药的水分含量大,在储运及加工过程中, 因为山药中含有酚类物质,与空气中的氧气发生氧化反应生成了具有还原性的酚类物质。,山药去皮后暴露于空气中被氧气氧化变为褐色并伴有少量水...
1、[栗子山药粥]:取10颗生栗子剥干净和大米、山药一起煮粥。熬好之后适量加入红糖。 栗子山药粥的做法: 材料:板栗500克,大米100毫升,糯小米50公克,红糖适量。 步骤: 1...
做法:1、把准备好的面粉和水混合,加入热水中煮30分钟即可。 2、将洗净的白糖倒入温开水中烫一下后取出备用; 3、在锅中加点清水烧至七成干时放盐调味汁,盖上保鲜膜,用手轻揉几下就可...
山药和鸡蛋能一起吃，两者并不会发生冲突。鸡蛋有着丰富的蛋白质，可以起到保护肝脏的作用，而山药能提高人体免疫力，预防血管老化，食用价值非常高，但是注意不能生吃，否则容易中毒。山药和鸡蛋能不能一起吃1、可...
这个可以放。黑米山药粥的做法:主料:黑米30g, 1、主料黑米100克,山药300克。辅料冰糖30克,清水800毫升,大枣4颗。 2、准备好原料,清洗干净备用,将小红枣洗净,枸杞提...
这两种食物最好的做法是山药薏米芡实粥,这种做法自古就有, 山药,具有健脾、益气、固肾、补精、安神等功效。 主治:脾虚泄泻、带下、遗尿、妇女产后乳汁不通、遗精、心悸失眠等症。 山药的...
2、适量进食水果蔬菜,包括苹果葡萄柚香蕉梨猕猴桃山药枸杞黄瓜莲藕番茄菠菜青椒洋葱鸡爪鱼虾肉牛奶豆浆海鲜果汁豆腐脑汤包子等等。 水果蔬菜中所含有的维生素C、膳食纤维和蛋白质含量丰富。...
如:西红柿、山药等等,这些都是具有一定寒热的蔬菜水果和维生素C成分的产品。 1、山药:是一种具有温补性,解热的作用的蔬菜水果。 2、西红柿是富含维生素C及胡萝卜素的食物之一,其中含...
秋天最适合吃10道蒸菜，好吃不上火，荤素都有，“蒸”得很健康。秋天的颜色是金黄色，叶子是金黄色，稻谷也是金黄色，非常美。秋天是一个收获的季节，各种蔬菜水果都在大量上市中，也是收割稻谷的好时机。
