果糖的坏处:1、高果糖饮食可以促进脂肪合成,从而增加患血脂异常、肥胖症、胰岛素抵抗和心血管等疾病的风险;2、在果糖的摄取、吸收和代谢各个环节上, 第一、果糖是所有糖类中含量最高的一种,但是它不能够促进脂肪合成的。
第二、高果糖摄入过多会对人体有一定的伤害,尤其是对于糖尿病患者而言,这种危害是非常大的。
第三、果糖吃多了的话可能会引发糖尿病,因为果糖在体内转化成葡萄糖之后还会引起胰岛素分泌异常,所以建议大家不要食用果糖。第四、,如果长期食用果糖的话,还可能会影响到身体其他的营养物质吸收。
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