体能是指通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力,是运动员竞技能力的重要构成因素, 体能是指人体在运动过程中所表现出的能量,包括力量和耐力。
体能是身体各器官系统在长期发展过程中所产生的各种生理现象的总称,包括:肌肉的收缩、伸展和紧张等机能;心血管系统的收张、舒张功能;呼吸系统的扩张、均匀气流的进入以及肺泡的收敛、排泄;内脏的运作;关节的灵活性及对压力的抵抗能力。
身体各个器官系统都与人体的骨骼肌肉有关,而这些骨骼肌肉是由许多肌肉组织构成的,身体各部分都有一定的形态特点。身体各个部位之间相互联系紧密,因而使每个部位的功能都能得到良好的发挥。
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