香蕉和纯牛奶一起喝有什么好处

香蕉牛奶搭配的好处:1、补充多种营养元素。牛奶与香蕉都含有丰富的营养, 香蕉和牛奶混合喝能使人体吸收更充分的营养,补充丰富的优质蛋白质。香蕉中的多种微量元素和维生素能促进机体对钙的吸收,并可促进骨骼发育,香蕉还含多种矿物质和氨基酸等。

纯牛奶与香蕉一起吃可以增强免疫力,提高身体的抗病能力。牛奶中含有大量的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁和维生素A、B、C、E及烟酸。

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