1、早餐吃炒饭饭可能会增重,因为对于早餐吃炒饭会不会增重这取决于个人的身体条件与炒饭做法。 因为早餐是身体代谢的重要环节,炒饭和米饭都是热量高的东西,所以不一定能减肥。炒饭的主要材料就是大米和水。
吃完饭后,把剩余的饭菜倒出来,用勺子把剩下的大米粒搅拌一下。这样做是为了避免剩余的饭菜在锅里炒的时间太长,让剩饭变的更散。
炒饭的做法:
1、准备食材:鸡蛋2个、火腿肠4根、胡萝卜适量、洋葱半颗、香菇6朵、油5毫升、盐3克;
2、将各种蔬菜洗净切小丁备用,火腿肠切成细条备用,胡萝卜和香菇分别切块备用;
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