胡萝卜素有小人参的美称,含有丰富维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养物质, 胡萝卜素有“维生素A”之称,是构成人体细胞和生物组织的重要物质。
含有丰富的维生素E、叶酸、微量元素锌和铁等。
富含蛋白质,是人体内合成蛋白质的原料。
含钙量很高,且易被身体吸收利用。
维生素B2含量很高。
维生素B3为必需脂肪酸,是机体正常活动所必需的营养素。
富含维生素B1、铁、钾、镁、磷等微量元素。
维生素C能维持骨骼和牙齿的健康;维生素D能促进生长发育;泛酸具有软化血管的作用。
富含铜、锰、锌、钾、镁、磷等多种微量元素。
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 puzdycom@126.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
上海比较好吃的关东煮的地方有:1、鮨士道来福士广场店,地址是黄浦区西藏中路268号来福士广场B1层B1;2、岳GAKU日本料理, 1、黄浦区南京东路1号,是上海的著名美食街。位于人...
近视是现在的人越来越不得面对的眼部问题，主要是物体不能在视网膜的前方形成焦点，从而使人看物体感觉特别的模糊，治疗近视的方法有很多，今天我们主要介绍饮食来保护你的视力步骤/方法：1我们为大家准备的第一种...
生芒果就是未成熟的芒果,芒果未熟时, 吃芒果没有危害。 芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木,叶革质,互生;花小,杂性,黄色或淡黄色,成顶生的圆锥花序。核果大,压扁,长5-10厘米...
生芒果就是未成熟的芒果,芒果未熟时, 吃芒果没有危害。 芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木,叶革质,互生;花小,杂性,黄色或淡黄色,成顶生的圆锥花序。核果大,压扁,长5-10厘米...
2、桂圆肉:具有清心利湿功效,可治咳嗽痰多或腹泻等症状;大枣:含有丰富的维生素C和膳食纤维素及多种微量元素而成为人体最易吸收营养物质的主要来源,如枸杞子(即甘草)可以帮助身体排出体...
水果一直以来都是养生的佳品，吃了对身体有很多的好处，不论是老年人还是小孩都很爱吃，但是有些水果不能吃过量，吃多了容易导致上火暴躁，甚至是长痘痘等等，那么是哪些水果容易上火呢?下面一起来看看吧!第一个上...
