为什么吃了羊肉晚上睡不着

据《本草纲目》中记载,羊肉“暖中补阳, 羊肉性热,晚上吃了羊肉会引起头痛、头晕、恶心、腹胀等。所以,冬至以后,吃点暖中补阳的菜,有很好的温补作用。但不能过量食用羊肉,以免引起上火。因为羊肉属甘温,多食伤阴生津,故脾胃虚弱者忌用羊肉同寒瓜同煮食,或与黄芪、当归、熟地共炖食。羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分。古人认为羊肉“味甘美,性温补”。但因其肉质细嫩,容易消化,对脾胃虚寒、气血不足所致的腹胀、腹痛、腹泻等症,有较好的疗虚进补作用。羊肉既能御风寒,又可补身体,对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、哮喘、贫血、虚弱等一切虚状均有治疗和补益效果,最适宜于冬季食用。

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