1、小学生处在生长发育的时期,营养是非常关键的问题。 第一、要想让小孩长胖,我们一定要保证孩子的营养需求。如果没有足够的蛋白质和维生素,就会对儿童的生长发育有很大的影响。
第二、要想让孩子长高,我们也要保证孩子的蛋白质摄入量。一般我们需要吃到6克左右的食物。
第三、要想让孩子的蛋白质摄入量增加,我们也应该适当补充一些钙、铁等矿物质。
第四、还应该注意饮食的多样性,说可以适当地吃点面包、馒头、饼干等。
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