2、减少对周围环境的影响,如空调房等公共设施。
3、不要使用强光灯,或用手触摸窗户和玻璃物;
4.保持安静位置并注意避开阳光直射的环境(最好是室内或者室外)。 如果是睡觉时,要保持安静的位置。
在房间内最好不要使用灯光、窗帘等遮阳设施,否则会对人体皮肤造成危害,影响睡眠质量和工作效率,容易诱发疾病发生或引起失眠症状或者导致患上冠心病;
而且要注意室内的空气流通量控制好,以免阳光直射身体。
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