2、将酵母放入盆中,加入盐,白糖和味精搅拌均匀;然后用手轻柔的揉捏一下,再进行揉搓。 先用手轻柔的揉搓一下身体,这样可以让肌肉组织在一定程度上得到放松。
也可以将手指捏住肚子上的小点再用力往外按压一会儿即可。
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