2、绿豆汤营养丰富,富含膳食纤维素等人体所必需的氨基酸和多种微量元素;而黄绿色菜中含有丰富的胡萝卜素与叶酸。 黄绿色菜中含有叶酸与胡萝卜素,而绿茶的成分是维生素B1、维生素D和膳食纤维。
这些营养物质在人体体内转化后能维持人体机体功能的作用,因此具有促进新陈代谢等多种功效;
其中叶酸是一种很重要的蛋白质元素,有帮助消化吸收及提高免疫力的功能,可以有效缓解疲劳。
孩子肠胃不好能喝绿豆汤吗
绿豆汤中含有丰富的维生素B
2、维生素C,是人体补充营养的重要食材。
对于肠胃不好的人来说,吃了绿豆后最好不要喝茶叶或者水果,以免影响孩子的消化系统发育,导致孩子脾气虚弱的情况的出现,如果经常性便秘的话还是建议给宝宝食用一些绿豆水来补钙。 吃绿豆后最好是不要喝茶叶、水果等,以免引起肠胃的负担。
另外还要注意适量食用一些蔬菜以及新鲜果实类的食物来帮助身体吸收营养成分,从而促进宝宝体内钙质代谢和生长发育,防止出现消化道溃疡的情况发生,并且要多给孩子补充维生素E、胡萝卜素以及蛋白质含量过高的人适当食用些菠菜类食品或水果,因为这两种食物中含有丰富的钾元素及铁,对于人体都是非常有益处的。
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