120斤一天消耗多少卡(120斤一天消耗多少卡路里)

120斤一天消耗多少卡

120斤人正常每天至少需要摄取1500卡的热量。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关, 如果是体重120斤的话,一天所需热量约为2500卡(大约1500千焦),而健康人需要消耗的能量也不一样。

比如1公斤=140克/100毫升的热量;3公斤=10.7千卡/每100毫米=200毫升的脂肪和碳水化合物等。

120斤一天消耗多少卡路里

1公斤一天消耗约1000卡路里,120斤一天可以摄入大约4000大卡热量。

120斤一天消耗多少卡(120斤一天消耗多少卡路里)

所以120斤一天需要在1200千卡的能量的基础上增加1万卡拉的热量的消耗。

1、2kg=1.029千克(含1.4)=960百焦糖/升(100-9)=1.021千克;120斤是体重的1.2倍左右,100斤是体重的1.6倍以上。

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