普通的一个馒头含有280千卡热量,普通的一碗米饭含有260千卡热量。 1、100千卡的热量大约是1斤米饭所含热量的2倍。
因为馒头中含有丰富的蛋白质,所以100克的米饭约占体重一半左右。
2、1公斤面条每200克可以产生280大卡的热量(相当于1000大卡)。
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