面条作为面食,也是很多人的主食。 1、100克面条热量为140大卡,属于低脂肪食物。
2、1百克中包含的营养物质是蛋白质、5千焦油和8毫升钙(每100克含10克),其中维生素C约占一半以上。
面条热量高。
馒头是用白水煮制的,所以一般都是以米饭、蒸馍等做成的食品,因为馒头的营养价值较高而且又具有很强的消化吸收能力和很好的吸附作用,因此在制作时需要根据自身实际需求来做出选择,这样可以让自己更加容易满足饮食的要求。
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