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100克豆腐的热量是多少大卡（100克食物热量一览表）

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100克豆腐的热量是多少大卡

100克豆腐的热量是140大卡,豆腐是一种营养丰富又历史悠久的食材, 1、豆腐热量140大卡,100克豆腐的热量为139大卡。

2、1千克的豆腐中含有蛋白质和碳水化合物等多种营养物质,是生活中不可缺少的一种食品之一,它不仅具有丰富的纤维素以及各种微量的矿物元素含量。

100克食物热量一览表

一千克食物热量是250大卡,约占人体能量的百分之四十五。

100克食物的热量大约在150大卡左右,每百克中含有300毫升以上的蛋白质、维生素C等营养元素,所以它能够提供我们身体所需所需要的脂肪及碳水化合物和纤维素等矿物质成分,这些微量元素能有效地维持我们的体内组织器官功能。

100克豆腐的热量是多少大卡（100克食物热量一览表）

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