20个月宝宝一天的奶量多少合适
20个月的宝宝处于断奶期,在喂奶时要注意适当的减少喂奶量, 1、喂奶的量要根据宝宝的情况,具体情况可以从以下几方面来决定:1、在哺乳期内尽量减少给宝宝提供营养物质的摄入。
2、一般情况下建议一天喂100克牛奶即可(含1公斤),每次吃30~40毫升,每天1-2次就可以了。 一般情况下一天喂100克牛奶就可以,因为牛乳中的糖分较多,因此在饮食上应避免吃一些高脂肪、低钠的食物。
如果是食用过量的话则需要注意以下几点:1、适量的摄入蛋白质:每天喝20ml左右钙片可以帮助补充身体所需要的能量物质;2、适当地增加水果与蔬菜:每500g香蕉和1个苹果都可以起到很好的减肥作用,但是建议每次饮用30~50毫升牛奶即可;3、尽量减少油腻感:对于那些经常性刺激胃黏膜分泌大量的细菌或者病原体来说还是很重要的,要及时将这些东西给消化吸收掉,同时还要保证充足的水份来维持人体体内的酸碱平衡。
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