维生素主要包括维生素a、维生素c、维生素d、维生素k、维生素b1、b2、维生素b5也就成泛酸,维生素b6、b12、维生素b13, 维生素C、B2是人体必需的多种氨基酸之一,也是最基本的营养元素和无机盐。
这些食物中含有大量的膳食纤维及钙以及磷等矿物质成分,其中丰富的锌可以促进肠道蠕动;还具有保护心血管系统的作用。
1、维生素B1是人体的生命之本,也是人类健康的重要营养来源之一。
2、维生素B族可以调节体内酸碱度,使人保持最佳状态。
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缺乏维生素E，对机体会产生一系列不良影响，例如会引起机体对脂肪、蛋白质等的吸收，造成身体素质下降，肠胃消化吸收能力也会很弱，那么我们应该如何预防维生素E缺乏症呢？下面有介绍~步骤/方法：1孕妇在怀孕期...
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生芒果就是未成熟的芒果,芒果未熟时, 吃芒果没有危害。 芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木,叶革质,互生;花小,杂性,黄色或淡黄色,成顶生的圆锥花序。核果大,压扁,长5-10厘米...
